Ein Wassermangel hat schwerwiegende Folgen für den menschlichen Körper. Aus sportmedizinischen Untersuchungen geht hervor, dass bei einem Flüssigkeitsverlust |
Der Muskel übersäuert und ermüdet dadurch frühzeitig, die Leistungskraft sinkt. Zeichen von nachlassender Hirnleistung sind Müdigkeit, Störungen in der Aufmerksamkeit, Aber auch die Reaktionsfähigkeit ist stark herabgesetzt.
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Die Flüssigkeitsverluste durch den Sport müssen unmittelbar nach der Anstrengung |
Anzeichen eines Wassermangels können sein: |
Quelle: Mit freundlicher Unterstützung und Genehmigung von: „Trinken im Unterricht – Ein Leitfaden für Lehrer“ Herausgeber: IDM Informationszentrale Deutsches Mineralwasser / „Informationszentrale Deutsches Mineralwasser“ www.mineralwasser.com www.trinken-im-unterricht.de Fotos: www.mineralwasser.com www.trinken-im-unterricht.de |